こんにちは、肌スキ編集長のタクミです！
芸能人ってみんな肌が綺麗でテレビ越しにみても羨ましいくらい・・・
きっとテレビにでるような人たちは、私みたいなアトピー性皮膚炎を持った人とは無縁の存在何だろうな・・・
と感じたことがありませんか？
でも実は、芸能人でもアトピー性皮膚炎を抱えている、肌の悩みを持っているという人はたくさんいます。
むしろテレビに出るからこそ、私たちよりも敏感に自分の肌に対して悩みを抱えているものなのです。
とは言っても、実際に芸能人はそんなことを私たちに微塵も感じさせないほど肌が綺麗ですよね。
今回は、そんな芸能人が実際に行なっているスキンケア方法や、肌を綺麗に保つために気をつけていることをまとめて紹介します。
１、芸能人でアトピー性皮膚炎を患っている人
まず芸能人の中で、アトピー性皮膚炎を持っている代表的な方を紹介します。
木村文乃さん
広末涼子さん
織田裕二さん
重村さと美さん
大野智さん（嵐）
どうでしょうか。
これだけみても、とてもアトピー性皮膚炎を持っている方々には見えませんよね。
しかし事実、この方々はアトピー性皮膚炎と戦いながら私たちが普段テレビで目にする肌を維持しています。
特に木村文乃さんは、アトピー性皮膚炎の肌荒れが原因で、一時期芸能界引退も考えられていたというほど症状がひどかったと言います。
芸能人は人にみられる職業。
私たちでは想像もできないようなストレスを感じることも多いはずですし、私たちが多く目にするということはそれだけ働いているということで、睡眠時間も不規則になりがちだと思われます。
そんな中でも、アトピー性皮膚炎の症状をここまで抑えることができている・・・
ということは、
『私たちもやればできる可能性は十分にある』
ということです。
２、アトピー性皮膚炎を持った芸能人の行動に共通していること
では上記で紹介した芸能人の方々は、どのようにアトピー性皮膚炎を克服されたのでしょうか。
アトピー性皮膚炎を克服するために実際に行われたとされる行動を紹介していきます。
・お風呂にはいった後に、必ず保湿クリームを塗る
これは広末涼子さんが実践されている方法で、生活リズムが不規則になりがちな中でも、入浴後という決まったタイミングに同じことを行うということを徹底的に繰り返していることが、大きな効果を生んでいる可能性が考えられます。
・食生活を整える
複数の方が実践されている方法で、非常に大きい効果を得られる可能性が高いです。
私たちの体は、食べたもので作られます。
肌が荒れるという現象自体が、食べた中で体にいらないものを肌から排泄しようとしているだけなのです。
ですので、もし食生活の中に、コンビニの商品、カップラーメン、外食、お菓子、などが多くの割合で含まれていると感じているあなたには、
まず何をおいても先に、今の食生活を改善する方法をおすすめします。
時間がなくてどうしても食事を作れない・・・
という方は、1日の内に使える時間を探してみるか、休日や長時間の休憩などの際に、作り置きを作っておくことができないかを検討しましょう。
大抵の方は、どんなに忙しくても１週間（１６８時間）の中の１〜２時間の時間も捻出できないくらいの状況にはないはずです。
自分がテレビを見て過ごしたり、ぼーっと過ごす時間を優先するのか、その時間を使って将来綺麗な肌を手に入れるのかは、全てあなたのこれからの行動次第でいくらでも変わります。
自分が本当に望んでいることはなんなのか。自分と向き合って時間の使い方を考えて、行動に移しましょう。
大丈夫。この記事を読んでいるくらい肌に意識を持っているあなたなら必ずできます。
時間がかかってもいいです。少しずつでもいいです。
日々の積み重ねを大切にしていきましょう。
３、私たちでもすぐできる！肌の保湿におすすめのクリーム
もちろんアトピー性皮膚炎と一言で言っても、人によって症状の重さは異なります。
中には、満足に仕事をすることもできない・・・
体が痒くて、勉強にも遊びにも集中することができない・・・
というレベルの方もいらっしゃるかと思います。
僕も最初は肌がこれでもかと荒れており、症状の重さでいうとこのレベルにありました。
しかし、僕の経験から言わせてもらうと、食生活に気をつけるだけで、症状が驚くほど軽くなります。
そして、症状が軽くなるということは、肌に使える商品の幅も増えるということに繋がります。
肌が荒れている状態では、保湿クリームを使おうとしても、肌に沁みたり、違和感があったりと、使うに使えないどころか逆に症状を悪化させる原因になってしまう可能性すらありますが、肌の状態が良いと、必然的に行えるケアの幅も多くなりますね。
そしてその状態になった方におすすめしたいのが、広末涼子さんも行なっていた方法である
『入浴後の保湿クリームの使用』です。
また、その際におすすめの保湿クリームがを紹介しますので、ぜひチェックして見てくださいね。
